Iz ergonomske analize, koja je razlika između stalne i sjedeće kancelarije?
Sve je više kancelarijskih radnika koji dugo sede i stoje, izazivajući preveliki pritisak na lumbalni deo kičme i leđa, a svakodnevno su uronjeni u razne bolove. Neko je izneo ideju: možete da stojite u kancelariji! Zaista je moguće, ali iz ergonomske analize, koja je razlika između stalne i sjedeće kancelarije?
U stvari, obe opcije su naučno efikasne, jer je ergonomija nauka vezana za ljudsko držanje, a ne za „najbolji“ položaj tela. Nijedan od njih nije savršen. Vježbe i promjene držanja su bitne za zdravlje mišića, kralježnice i držanja. Bez obzira koliko je vaša ergonomija humana, sedenje ili stajanje za stolom 8 sati dnevno nije dobro za vas.
Glavni nedostatak samostalnog sjedenja i stajanja je nedostatak fleksibilnosti u pozicioniranju i nemogućnost neprimetnog prebacivanja između sjedećeg i stojećeg položaja. U to vrijeme, istraživači su proveli više od godinu dana razvijajući prvi na svijetu inteligentni stol sa podesivom visinom koji bi pomogao kancelarijskim radnicima da po volji prelaze između sjedenja i stajanja. Ima digitalni displej koji vam omogućava da sačuvate postavke visine dva korisnika i da se slobodno prebacite. To znači da možete promijeniti visinu stola više puta dnevno, svaki put u roku od nekoliko sekundi. Razmislite o tome, kada se opuštate na sofi ili negdje drugdje, promijenit ćete svoje držanje kako biste zadržali udobnost. To je ono što pokušavate postići kroz postavke radne površine. Ne zaboravite da prošetate i prošetate kancelarijom svakih sat vremena.
Naš ergonomski dizajn je usmjeren na ljudske faktore i baziran je na aktivnostima operatera. Njihovi zahtjevi, oprema koja se koristi i stil operatera u dizajnu kontrolne sobe kako bi se optimiziralo njihovo zdravlje i ukupne performanse sistema. Nedavna ergonomska studija sprovedena na ljudima koji sjede u opuštenom položaju pokazuje da se naša glava naginje naprijed za oko 8 do 15 stepeni pod uglom gledanja od 30 do 35 stepeni i osećaćemo se dobro!
Ergonomski podesivi sto je izvodljivo rješenje, pogotovo ako ima dovoljno raspona kretanja da zadovolji vaše potrebe, a imate ergonomski podesivu stolicu, te dovoljan domet kretanja i dovoljnu potporu. Međutim, ako stojite na tvrdoj podlozi, dizajn vaše cipele je neprikladan, nosite visoke potpetice, imate višak kilograma, ili vaši donji udovi imaju poremećaje cirkulacije, probleme s leđima, probleme sa stopalima itd., stajanje nije dobra opcija. izaberite.
Ergonomski gledano, postoje neke opšte istine o biomehanici tela, ali rešenje se može personalizovati u skladu sa strukturom vašeg tela: visinom, težinom, godinama, postojećim uslovima, načinom na koji radite, itd. Stručnjaci takođe sugerišu da, radi prevencije, trebali biste redovno mijenjati držanje između stajanja i sjedenja, posebno za one sa slabim leđima.
(Novo otkriće nauke i tehnologije Konstantin/Tekst)
Vrijeme objave: Jun-03-2019